?

Log in

No account? Create an account
be happy be vegan!
aauumm

Сегодня международный день вегетарианства,и это здорово!:).Радует статистика,каждый день ряды наши пополнятся с космической скоростью!В честь такого дня немного информации о зелени,которую наша семья очень любит и поглощает в огромных количествах)..

DSC09843 (475x700, 463Kb)

12 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНИ 🌿

1.Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку. 🌱

2.Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием в кашу или хотя бы измельчением в блендере).

3.Раздельное питание. Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причем единственная, которую можно сочетать с любой едой (не нарушая принципов «раздельного питания»). 💚

4.Источник белка. Зелень очень богата белком – например, один фунт (454 г) зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано в США для ежедневного потребления.

5.Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных (незаменимых) аминокислот.

6.Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки (созданные организмом животного, из той же зелени, причем для своих нужд, а не для наших).

7.В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака. ☝🏻

8.Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще. 🌿

9.Как следствие, недостаточное потребление клетчатки является одной из главных причин преждевременного старения людей.

10.Гомеостаз. Будучи источником всех необходимых человеку питательных веществ, зелень как нельзя лучше питает эндокринную систему и таким образом способствует регуляции гомеостаза.

11.Гипоацидность. Пониженная кислотность желудочного сока нарушает всасывание питательных веществ, необходимых для здоровья, что ведет к болезням. Регулярное употребление зелёных коктейлей оказывает ощутимое оздоровительное влияние, нормализуя концентрацию соляной кислоты желудочного сока. 🍃

12.Хлорофилл - профилактика и лечение рака.👍🏻 Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом. Многочисленные научные исследования показывают, что вряд ли существуют заболевания, при которых нельзя было бы улучшить состояние с помощью хлорофилла.

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


LOVE
aauumm

Музыка написана Виталием давно,в честь Ромы,нашего любимого такса:).И идеальна для таких счастливых дней,когда хочется все запоминать до мелочей.Любимый берег,ветер,дикие травы,ароматы,необьяснимое настроение как в детстве,когда впереди только радостные ожидания:).Спонтанность. Воодушевление.И нежность к спутнику. Запомнить,и хранить в сердце,как драгоценность💎

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


dance
aauumm

Идти рядом долго по жизненному пути на близкой дистанции могут только люди одной "весовой" категории: ценностей, силы духа, энергетики, осознанности, ответственности, свободы. Любое различие в этих критериях увеличивает дистанцию. (с)




Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


веганский омлет
aauumm

Рецепт веганского омлета хотите?:)Тофу+томаты+черная соль и специи по вкусу.Вот и все ингредиенты.Тофу нарезать кусочками любого размера:).Тушить все вместе до готовности томатов.Самое важное солить именно ЧЕРНОЙ СОЛЬЮ,она и придает блюду вкус омлета.Мы любим эту соль,без нее не обходится ни одно блюдо))..
"Черная соль является природной неочищенной солью, которая добывается в таких месторождениях, где в ней присутствуют содержащие сероводород вещества.Кроме того, благодаря богатому природному составу черная соль более полезна для человека, при этом она менее солена на вкус.По свойствам черная соль подобна соусу соевому – она богата веществами,действующими на организм подобно ферментам,улучшающим процессы пищеварения.В аюрведе чёрная соль применяется для лечения, врачи ценят её за то, что она легко выводится из организма."

DSC09846 (465x700, 338Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru